一、酱汁鱼作法：1、鱼洗整洁，控干水，沾配料，盐腌一下。

春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依内敛逆，智慧浑厚，中医营养摄生学说建构了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道末端上我们的餐桌。

欧洲有奶油面包，日本有寿司鱼子酱，韩国有泡菜年糕，中国有满汉全席……无论世界版图如何转变，权贵天骄如何呼风唤雨，每一个普普通通的我们都能从一日三餐中去看见世界，看见一个异彩纷呈的世界。

1张图片食材明细主料南瓜250克糯米粉200克红豆沙180克芝麻适度面包糠适度辅料食用油适度甜香口味煮工艺半小时耗时普通可玩性南瓜饼的作法步骤1南瓜去皮去籽托大片2垫上保鲜膜杀掉蒸锅煮硬，大约上汽后十五分钟左右就可以，根据南瓜韧程度和量来调整时间。